Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камня

Более девяноста различных видов патогенных микробов избирают местом своего обитания, размножения и жизнедеятельности поверхность зубной эмали. После завершения жизненного цикла они погибают и остаются на поверхности зуба в виде характерного налета из заизвесткованных отмерших клеток.

Поскольку после каждого приема пищи эмаль и межзубные пространства покрываются остатками еды, которые не всегда тщательно вычищаются, все это, вместе с микробами, кальцинируется, превращается в отложения, которые плотно прилегают к поверхности зуба, как известковые отложения ракушечника к подводной части корабля.

Кто имеет отношение к морскому делу, знает, как непросто отчистить днище любого судна от наростов известняка. Примерно то же получается и с эмалью, к которой прирос зубной камень.

Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камня

Как убрать зубной камень в домашних условиях быстро

Чем опасен зубной камень

Почему бы не оставить этих микробов в покое? Пусть себе образуют налет. Он находится на внутренней стороне зубов, практически не мешает процессу жевания и никак не влияет на функционирование зубочелюстного аппарата.

От него не болят зубы, наоборот можно предположить, что он является своего рода защитой от механических повреждений. Абсолютно неверно! Зубной камень непосредственно способствует возникновению кариеса и делает зубы темными, изменяя природный цвет эмали.

К тому же из-за него возникает воспаление десен, пародонтоз и другие серьезные стоматологические проблемы.

Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камня

Зубной камень

Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камня

Как выглядит зубной камень

Важно! Пищевой налет или отвердевшие отложения, с открытых мест можно удалить при помощи щетки и нити, либо в процессе жевания твердой пищи. Но в местах, куда чистящие инструменты добраться не могут, его необходимо удалять иными способами.

Если эти известково-солевые-микробные отложение не удалить своевременно, к чему это может привести? Напрямую к расшатыванию и выпадению из десны зубов. Это произойдет не моментально – процесс будет совершаться постепенно, но в конечном итоге можно лишиться всех зубов.

Видео о зубном камне

Лучше всего, максимально и наверняка, зубной камень удаляется профессиональными стоматологами, при помощи современных аппаратов и технологий, в клинических условиях. Но проблема в том, что однажды удаленный, он вырастает снова. У кого-то через год, а у кого-то всего спустя пару месяцев после чистки.

Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камня

Удаление зубного камня

Вот почему все более актуальным становится вопрос: можно ли снять зубной камень дома? Ответ – да. Есть много различных способов с разной степенью эффективности. Рассмотрим самые действенные и быстрые.

Варианты домашнего удаления зубного камня

Возможность удаления камня на зубах зависит от его типа и степени отвердения. При помощи щетки и специальных абразивных паст можно снять лишь свежий, не сильно отвердевший налет, и в открытых местах. Там же, где щетка не достает, он минерализуется и затвердевает.

Таблица. Виды зубного камня

РазновидностьОписание
Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камняНаддесневой рыхлый Образовывается в областях, где находятся слюнные железы, из остатков пищи, отходов жизнедеятельности микробных организмов, слюны и солей кальция. На начальной стадии образования имеет рыхлую мягкую структуру, которая неплотно прилегает к эмали. Локализуется на внутренней стороне зубного ряда над десневой тканью. Имеет цвет от желто-серого до светло-коричневого. Удаляется домашними методами.
Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камняНаддесневой отвердевший Нижние зубы покрываются им изнутри, над десной. Это определенная стадия образования отложений, когда они минерализуются полностью. На ощупь твердый, прилегание к эмали стопроцентное. Цвет – от светло-коричневого до коричнево-черного. Справиться домашними методами сложно, но некоторые средства, при регулярном применении, могут расщепить налет частично.
Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камняПоддесневой отвердевший Отложения камня внутри, под десной, рыхлыми практически не бывают. Они отвердевают слишком быстро. К тому же самостоятельно, при помощи домашних инструментов, воздействовать на поддесневую область невозможно. Поэтому удалить его в домашних условиях не получится – это можно сделать только в клинике, при помощи специальных инструментов и средств.

Важно! Полностью минерализованный камень, который окончательно затвердел и локализовался в межзубном пространстве или у основания зуба, под тканью десны, в домашних условиях снять невозможно.

Удалить отложения самостоятельно в стадии частичной минерализации, пока они имеют рыхлую, а не каменистую структуру, и находятся над десневой тканью, можно различными способами.

Способ первый – специальная щетка

Два типа щеток, помимо обычных приспособлений для ежедневной чистки зубов, нужно иметь, чтобы быстро справиться с зубными отложениями в стадии неполной минерализации.

  1. Электрическая щетка со встроенным генератором. Принцип работы – генератор транслирует колебательную волну, ультразвуковой диапазон которой – до 1,7 мГц. Именно эта волна и разрушает не сильно отвердевшие известковые отложения, но лишь на легкодоступных поверхностях.
    Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камня

    Электрическая щетка со встроенным генератором

  2. Электрическая щетка, у которой вращается головка. Этот прибор может вычистить налет в местах, куда щетина обычной попасть не способна. Во время чистки совершает не только вращение (около 7600 оборотов за 60 секунд), но и пульсацию (около 20000 пульсирующих движений за 60 секунд). Это позволяет, попадая в труднодоступные области, частично расщеплять и удалять полуотвердевший налет.
    Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камня

    Электрическая щетка, у которой вращается головка

Способ второй – специальная паста

Есть пасты для чистки зубов с противовоспалительным, антимикробным, отбеливающим действием. А есть абразивные пасты, которые разрыхляют камень и отслаивают от эмали за счет механического воздействия на отложения.

В их составе:

  • абразивные компоненты (мелкие твердые частицы, снимающие налет);
  • расщепляющие ферменты (бромелаин, иногда – папаин);
  • полидон и пирофосфаты (разрыхлители известкового налета).

Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камня

Паста с абразивными частичками

Такой пастой не удалить застарелые отложения, но с полуотвердевшими она может справиться быстро, особенно если в составе – повышенное содержание абразивных компонентов.

Паста зубная абразивная

Совет. Если воспользоваться электрощеткой с максимальной степенью функциональности и содержащей абразив пастой, с камнем можно справиться дома и в короткий срок. Но есть предостережение – ежедневно такие пасты применять нельзя. Электрощеткой с обычной пастой можно пользоваться при каждой чистке зубов.

Способ третий – сок черной редьки

Работает по принципу действия кислот, но собственной кислоты у редьки недостаточно, поэтому средство применяют в смеси с лимонным соком. Здесь эффект абразивно-химический. Кислота лимона и горечь редьки расщепляют налет, затем он механически удаляется процессом разжевывания.

Редьку нужно натереть на терке

Натереть на терке редьку, очищенную от кожуры. Добавить сок из лимона.

Сок лимона

Получившийся салат тщательно разжевать, стараясь задействовать всю зубную площадь. Остатки выплюнуть. Процедуру проводить после вечерней чистки.

Важно! Никогда не удаляете камень самостоятельно с помощью каких-либо острых или режущих инструментов. Это может привести к травме, после которой зуб будет не восстановить.

Способ четвертый – сода

Лимонный сок, сода и перекись водорода

Она поможет расщепить полуотвердевший налет, если смешать ее с перекисью и лимонным соком. Пропорции следующие: 5 г, 10 капель, 3 капли. Тереть щеткой не надо. После обычной очистки нанести состав на места образования камня, подержать две минуты и сполоснуть рот. Не проводить процедуру чаще двух раз в неделю.

Способ пятый – полоскания

Полоскать отварами, расщепляющими налет, можно периодически в профилактических целях. Для снятия уже образовавшихся отложений используйте отвары:

  • из листьев чистотела;
    Отвар чистотела
  • из корня репейника и стручков обыкновенной фасоли;
    Отвар корня репейника и фасоли
  • из высушенного хвоща полевого;
    Отвар хвоща полевого
  • из ветвей грецкого ореха.
    Грецкий орех

Способ шестой – цитрусовые

Растворить полуотвердевший налет могут соки цитрусовых, особенно лимона и грейпфрута. Кроме помощи в удалении зубного камня, они еще окажут отбеливающий эффект и удалят микробы. Есть больше цитрусовых или периодически чистить поверхность зубов с внешней стороны и изнутри долькой лимона или грейпфрута – хороший способ уменьшить отложения камня.

Грейпфрутовый сок

Видео: 10 Натуральных Способов Устранить Зубной Камень

Как выбрать зубную щетку

Самый верный способ избежать зубного камня – не допускать его образования. Значит, усиленная пожизненная гигиена полости рта, а не просто очистка зубов.

Предмет, которым вы будете пользоваться для очистки – зубную щетку, нужно выбирать тщательно и правильно.

Есть несколько критериев, которые предпочтительно соблюдать, особенно если у вас есть предрасположенность к чрезмерному накапливанию отложений на зубах и их быстрому отвердению.

  1. Щетка должна быть маленькая. Она позволяет добраться глубоко, до максимальной площади поверхности. Она удлинит время чистки (то, что нужно) и проведет процедуру тщательней.

    Щетка должна быть маленькая

  2. Жесткость – параметр, который необходимо отрегулировать, если вы решили заняться профилактикой зубного камня. Выбирается средняя, щетинки закругленные.

    Зубная щетка средней жесткости

  3. Очень эффективна щетка с резиновыми вставками. Она увеличивает механическое воздействие на поверхность эмали. Для склонных к образованию камня зубов это дополнительная очистка.

    Щетинки разной длины и резиновая вставка для отбеливания и полировки

  4. Щетка с массажером – по краям резиновые «пальчики». Он стимулирует кровообращение и препятствует образованию поддесневых отложений.

    Щетка с массажером

  5. Ну и, разумеется, электрощетка, два типа которой описаны выше, предпочтительна всем остальным, несмотря на свою высокую стоимость.

    Ультразвуковая щетка

Профилактика камня на зубах

Профилактический курс устраивается каждые шесть месяцев (если вы курите или употребляете пигментированные продукты в больших количествах, каждые 4-4,5 месяца).

Использовать нужно специальную абразивную пасту, индекс RDA которой выше 120. Желательно пользоваться электрической ультразвуковой или вращающейся щеткой.

Абразивной пастой чистить по утрам, вместе с использованием средства, предотвращающего парадонтоз. Вечером для чистки применять пасту с фтором.

Sensodyne с фтором

Параллельно использовать зубную нить, ополаскиватель и жевательную резинку с кальцием.

PresiDENT Sensitive plus ополаскиватель с фтором

Курс – 30 дней. Затем остается обычная профилактическая паста, нить и ополаскивания. Раз в неделю можно поддерживать состояние чистоты абразивной пастой.

Кроме усиленной гигиены и профилактических курсов, необходимо применять и другие предупреждающие появление и разрастание налета средства. К ним относится зубная нить. Флоссом, специальной нитью для удаления между зубами остатков пищи, пользуются не после чистки два раза в день, а после каждого приема пищи, даже если это абразивные натуральные очистители, такие как морковь или яблоки.

Объемная зубная нить с бергамотом и лаймом

Совет. Не пользуйтесь вместо зубной нити деревянными зубочистками. Они совсем не так эффективны, и могут повредить эмаль или десну.

Обычной пастой пользуются, даже если нет стоматологических проблем, попеременно с другими пастами, имеющими лечебный, антимикробный, осветляющий или абразивный эффект. Обычную пасту тоже необходимо менять каждые несколько месяцев (как и щетку).

Не забывайте менять пасту

Применяйте полоскания. После всех приемов пищи и после каждой очистки полощите рот зубным эликсиром.

Зубной эликсир «Мятный»

Жуйте жвачку. Она очищает поверхность эмали достаточно эффективно. Увлекаться процессом жевания не следует – достаточно 20 минут после еды. Жвачки с сахаром скорее вредны, чем полезны, хотя очищают зубы они так же хорошо, как и не содержащие сахар. Трижды в день по четверти часа жуйте жвачку с кальцием.

Жевательная резинка с кальцием

Дважды в год посещайте стоматолога и устраивайте чистку зубов в клинике. Тогда оставшееся время вам будет легче поддерживать зубную поверхность в чистом состоянии, без зубного камня.

Профессиональная чистка зубов

Видео — Как убрать зубной камень в домашних условиях быстро

Источник: https://expertdent.net/gigiena/zubnoy-kamen/kak-ubrat-zubnoy-kamen-v-domashnih-usloviyah-byistro.html

Эффективные способы удаления зубных камней в домашних условиях

Приятное впечатление о человеке составляет не только дорогой костюм, но и красивые и здоровые зубы, которые требуют много усилий и времени для ухода. Современный мир, к сожалению, устроен так, что времени на различные мелочи на подобии выполнения всего комплекса процедур по уходу за зубами и ротовой полостью катастрофически не хватает.

Читайте также:  На десне появилась белая язвочка: как лечить болячку у ребенка и взрослого, фото

На протяжении всего дня человек употребляет большое количество пищи, которая входит в состав основных приемов или перекусов. Нетрудно догадаться, что при этом творится в ротовой полости.

Все это и становится главной причиной возникновения зубного камня и налета, а при отсутствии своевременного лечения и правильного ухода за зубами приводит к тому, что человек вынужден искать решения возникшей проблемы в народной медицине. Подробнее об удалении зубных камней в домашних условиях и пойдет речь в данной статье.

Что это такое?

Зубной камень представляет собой некие образования на поверхности зуба зеленого, коричневого, желтого или белого цвета.

Зачастую он возникает между зубами, что может быть вызвано скоплением остатков пищи в зубных промежутках. Эти накапливания могут спровоцировать размножение бактерий.

Первая стадия зубного налета сопровождается мягким образованием, которое может постепенно обрести структуру камня (из-за этого зубной камень и называется именно так).

Как показывает статистика, от начальной стадии зубного камня до конечной стадии проходит около 6 месяцев. В редких случаях образования могут возникнуть над десной или под ней. Второй вариант считается более тяжелым в плане лечения.

В таком случае вылечить зубной камень сможет лишь квалифицированный стоматолог, поскольку собственными силами сделать это практически невозможно. Если же образования возникли над поверхностью десны, то удалить их намного проще.

Для этого существует множество различных способов и методов.

Причины возникновения

Наиболее распространенные причины возникновения налета и камней на зубах:

  • Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камнянеправильный прикус;
  • своеобразное расположение зубов, которое способствует этому;
  • наличие плохой привычки постоянно жевать на одну сторону;
  • употребление в пищу исключительно мягких продуктов;
  • использование дешевой (некачественной) зубной пасты и щетки.

Мягкий налет, который еще не успел превратиться в зубной камень, можно удалить и при помощи щетки самостоятельно.

Если не соблюдать правила гигиены ротовой полости, то на зубной эмали вскоре образуются минеральные отложения, что способствует активному размножению микрофлоры.

Примерно через 6-7 дней образовавшийся налет становится более плотным, поражает придесневую часть и превращается со временем в «настоящий» зубной камень.

Симптомы и диагностика

К начальным симптомам образования зубных камней стоит отнести плотные налеты, для очищения которых нужны специальные средства, поскольку обычная паста с этим не сможет справиться.

Второстепенные симптомы зубных камней:

  • расшатанность зубов, что нередко приводит к их выпадению (это относится к поздней стадии);
  • десна опускается, что увеличивает длину зуба;
  • пораженная десна окрашивается в ярко-красный цвет, что сильно заметно на фоне здоровых десен;
  • неприятный запах изо рта, который долго не проходит;
  • десна начинают зудеть и кровоточить.

При возникновении перечисленных симптомов следует принять более решительные меры, чем банальное соблюдение правил гигиены ротовой полости. Перед началом лечения обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Как избавиться от них?

Все методы лечения зубов должны быть направлены на уход и профилактику твердых отложений. Для этой цели могут использоваться разные методы, включая использование специальной зубной пасты и щетки, соблюдение особой диеты, а также использование средств народной медицины. Рассмотрим каждый из методов отдельно.

Медикаменты

Стоматологи рекомендуют для лечения зубных камней или в профилактических целях чистить зубы после каждого приема пищи с помощью специальной абразивной зубной пасты. Также желательно пользоваться зубной нитью для очистки пространства между зубами. При этом нужно помнить, что использовать абразивную пасту можно не более двух недель. После этого делается 14-дневный перерыв.

Эффективные абразивные зубные пасты:

  • Jason;
  • Blend-a-med (с отбеливающим эффектом);
  • Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камняНовый Жемчуг;
  • Silver с частицами серебра;
  • Sensitive (для чувствительных зубов);
  • Global White;
  • Радонта;
  • Lakalut White;
  • President White Plus (в состав входит диоксид кремния).

Народные средства

Удалить зубные камни можно с помощью следующих распространенных рецептов народных средств:

  • залейте 200 граммами теплой кипяченой воды 1 столовую ложку меда и размешайте до полного его растворения. Полощите рот каждый день перед сном. Длительность лечения – 1-2 месяца;
  • прокипятите в стакане воды 40 грамм скорлупы грецкого ореха. Средство должно кипеть 15-20 минут, после чего отвар настаивается до полного остывания и процеживается. В приготовленном настое нужно смачивать зубную щетку на протяжении 10 минут. После этого чистьте зубы обычным способом. Повторять такую процедуру необходимо 3-4 раза в день. Уже через 14 дней лечения вы сможете заметить положительный результат – зубной камень исчезнет. Также это средство обладает успокаивающими свойствами, что помогает при воспалении десен;
  • смешайте в одном сосуде кожуру фасоли и корень репейника в равных пропорциях. Залейте 200 граммами кипятка 30 грамм приготовленного сбора и настаивайте на протяжении 12 часов в утепленной посуде. Процедите настой через несколько слоев марли и выпейте его за один день, разделив на несколько порций;
  • смочите щетину зубной щетки водой, а затем посыпьте ее небольшим количеством поваренной соли. Массируйте десны солью на протяжении 3 минут. Длительность лечения – 1-2 месяца. На третью неделю лечения выполняйте процедуру уже не ежедневно, как это было ранее, а 3 раза в неделю. Четвертая неделя предполагает уменьшения частоты выполнения процедуры до 2 раз в неделю. После этого использовать соль для удаления зубного камня можно не чаще, чем раз в неделю;
  • регулярно протирайте свои зубы соком цитрусовых для очистки зубов и профилактики инфекций и различных микробов в ротовой полости. В качестве альтернативы можно просто часто кушать грейпфруты и апельсины. Это позволит не только оздоровить зубы, но и улучшить обмен веществ, а также освежить дыхание.

Лекарственные растения

Убрать зубной камень в домашних условиях также можно и при помощи лекарственных растений:

  • залейте 200 граммами кипятка 3 ложки высушенного хвоща полевого и настаивайте на протяжении часа в закрытой посуде. Процедив настой, выпейте первую его половину утром, а вторую – под вечер;
  • залейте кипятком 10 грамм чистотела и настаивайте на протяжении 30-40 минут. Приготовленное средство процеживается через несколько слоев марли, и принимайте для полоскания полости рта 2 раза в день. Настой глотать не рекомендуется;
  • смешайте высушенные и измельченные растения в равных пропорциях – корзина подсолнечника и цветки липы. Залейте 1 литром воды 50 грамм приготовленного травяного сбора в эмалированную посуду и варите на слабом огне до закипания. Приготовленный отвар используйте для полоскания рта и чистки зубов.

Лечебное питание

Многие врачи рекомендуют соблюдать специальную диету для лечения и профилактики различных заболеваний зубов, в том числе и образования зубного налета. Диета подразумевает исключение из рациона питания алкогольной продукции, поскольку кислоты, которые находятся в алкоголе, негативным образом воздействуют на эмаль зубов.

Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камня

Кроме диеты и основных методов лечения врачи настоятельно рекомендуют отказаться от курения, поскольку смолы в сочетании с табачным дымом, который содержится в обычных сигаретах, способствует разрушению зубов. По статистике зубы курильщиков покрываются налетом в несколько раз быстрее, чем у обычного человека.

Возможные осложнения

Неправильное или несвоевременное лечения зубного камня может привести к следующим осложнениям:

Профилактические меры

В качестве профилактики в отношении зубных камней нужно:

  • дважды в год посещать стоматолога для профилактического осмотра;
  • жевать жевательную резинку после каждого приема пищи на протяжении 10 минут;
  • регулярно пользоваться зубной нитью в качестве дополнения к традиционной зубной щетке. Это позволит удалить налет, образовавшийся в труднодоступных местах;
  • следить за состоянием своей зубной щетки и периодически менять ее. Щетина должна обладать приемлемым видом, не быть растрепанной и обладать оптимальной жестокостью. Менять ее нужно примерно 4 раза в год;
  • чистьте зубы не менее двух раз в день (вечером и утром). Утром чистить зубы нужно после завтрака.

Отзывы о лечении

Евгений, Кривой Рог, 27 лет:

Очень важно не экономить на зубной пасте и щетке в повседневном уходе. Лично я всегда пользуюсь или Новым Жемчугом или Бленд-а-метом. На своем здоровье не нужно экономить, лучше не купить лишний раз какую-нибудь сладость – это даже полезнее для зубов будет.

Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камняМарина, Астрахань, 32 года:

Для удаления налета я всегда использую зубной порошок и соду. Всего 30 дней процедур и ваши зубы вновь станут белоснежными. Рекомендую этот метод всем своим знакомым.

Выглядит это примерно так: утром смешивайте зубной порошок с солью в пропорции 2:1. Приготовленной смесью чистьте зубы 2-3 минуты и тщательно прополощите рот.

Не рекомендуется чистить зубы солью более 1 месяца, так как это может повредить вашу зубную эмаль.

Света, Санкт-Петербург, 40 лет:

Для очистки зубов от камня можно использовать проверенное народное средство – масло чайного дерева. Нужно просто смешать масло с зубной пастой ил порошком и чистить зубы ежедневно на протяжении двух минут. Результат не заставит себя долго ждать и вскоре ваша улыбка вновь станет яркой и белоснежной.

Источник: https://lechimdoma.com/bolezni/rot/zubnye-kamni-udalenie-doma.html

Как быстро избавиться от зубного камня в домашних условиях?

Зубы и десна

04.02.2018

6.4 тыс.

4.3 тыс.

8 мин.

4

Зубной камень представляет собой кристаллизованные отложения на всей поверхности зубов.

Несмотря на то что регулярная гигиена способствует сохранению красоты и здоровья зубов, существуют индивидуальные факторы, провоцирующие стремительное образование налета и развитие серьезных проблем с зубами.

Своевременное удаление подобных отложений с помощью народных средств позволит не только снизить риск кариозного разрушения, но и надолго избавиться от зубного камня.

Возникновение твердых зубных отложений связано с преобразованием мягкого налета в зубную бляшку, а затем в плотную массу камня. Первичный налет формируется благодаря остаткам пищи, патогенным микроорганизмам и слизи.

Задерживаясь на зубах, он постепенно пропитывается минералами и солями, отвердевая до каменного состояния.

Продолжительность подобного процесса составляется около 6 месяцев, после чего отвердевшие отложения плотно облепляют шейку и внутреннюю поверхность зубов.

Нарастание зубных отложений на протяжении длительного времени без профессиональной чистки проблемных участков приводит к стремительному развитию кариеса, расшатыванию и смещению зубов.

На образование зубного камня указывают следующие симптомы:

  • кровоточивость и отечность десен;
  • неприятный запах изо рта вследствие образования бактериальных очагов под зубными отложениями;
  • дискомфорт во время пережевывания пищи;
  • гнойные выделения из пародонтальных карманов.

Проблема должна особенно настораживать людей, которые страдают от неприятного запаха изо рта и кровоточивости десен. Зубной камень считается прекрасной средой для размножения бактерий, способствующих развитию ряда воспалительных процессов ротовой полости.

Плотная структура камня формируется из неочищенного зубного налета, который обычно состоит из отмершего эпителия, бактерий и пищевых остатков и локализуется с внутренней стороны поближе к деснам. Причиной тому является огромное количество бактерий в этой зоне, добраться до которых простой щеткой будет проблематично.

Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камня

Формирование плотной структуры камня из неочищенного зубного налета

Камни на зубах образуются под воздействием следующих факторов:

  • неправильный уход за полостью рта;
  • повышенное слюноотделение;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • употребление мягкой пищи и продуктов питания, в состав которых входят легкоусвояемые углеводы;
  • недостаток свежих фруктов и овощей в ежедневном рационе;
  • неправильное пережевывание пищи;
  • изменение микрофлоры ротовой полости при наличии заболеваний внутренних органов, включая болезни ЖКТ и нарушенный обмен веществ;
  • использование некачественной зубной пасты и щетки.

На начальных стадиях камень появляется на зубных шейках, потом на корне, а затем на коронке зуба. Если своевременно не приступить к лечению, то проблема может распространиться даже на зубные импланты. Усиливает формирование камня нарушение обмена веществ, регулярное курение и использование различных антибиотиков.

Читайте также:  Накладки на зубы: керамические, съемные, как называются

Главной причиной формирования зубного камня является систематическое нарушение правил гигиены полости рта, в результате чего образуются серьезные заболевания слизистой и тканей десен. Твердые зубные отложения подразделяются на два вида: наддесневые, которые располагаются на видимых участках зубов, и поддесневые — плотные отложения, скрытые в десневых карманах.

Образование зубного камня приводит к разрушению эмали и защитной оболочки корня зуба, что может повлечь за собой серьезные последствия.

Поддесневые отложения формируются на протяжении длительного времени, и их затвердевшая структура уже не поддается быстрому лечению.

Избавиться от подобных камней можно при помощи профессиональной санации полости рта в стоматологических клиниках.

От первичного же камня, имеющего мягкую структуру, можно без вреда избавиться в домашних условиях с помощью абразивных паст и рецептов народной медицины.

Для наиболее эффективного снятия налета с эмали зубов специалистами рекомендуется воспользоваться зубными пастами на основе абразивных частиц, которые позволяют не только размягчить остатки пищи на зубах, но и полностью убрать их.

Избавиться от твердых зубных отложений помогают специально разработанные зубные пасты с карбонатом кальция.

Неорганическое химическое соединение выступает в роли абразивных частиц, благодаря которым можно за короткое время очистить труднодоступные места в ротовой полости от загрязнений.

Согласно утверждениям стоматологов, рекомендуется использовать препараты с триклозаном, которые препятствуют скапливанию бактерий и предотвращают образование зубного налета и камня.

Удаление зубного камня в домашних условиях быстро, народные средства для избавления от зубного камня

Перед выбором подходящей зубной пасты важно учесть некоторые основные моменты:

  • количество фторидов и фтора должно составлять не более 0,6 процента;
  • лаурил сульфат натрия должен присутствовать в малом количестве;
  • наличие относительной абразивности дентина должно исходить из чувствительности эмали;
  • состав пасты одновременно не должен содержать карбонат кальция и фторид.

Абразивные пасты нельзя применять при высокой чувствительности зубов и воспалении десен.

Быстро избавиться от зубного камня подобным методом не получится, так как абразивные препараты нельзя использовать дольше двух недель. Длительное использование пасты может привести к истончению эмали.

Наилучшим эффектом обладают такие препараты, как President, Radonta и Splat Professional.

Но во время выбора подходящей пасты следует основываться на степени зубных отложений и индивидуальных особенностях эмали.

От правильного выбора зубной щетки зависит не только гигиена, но и здоровье ротовой полости. При помощи специальных щеток можно без проблем снять налет и удалить камни в пространстве между зубами. Особое внимание необходимо уделить электрическим приборам, которым свойственна высокая интенсивность воздействия на эмаль, что приводит к постепенному разрушению твердых отложений.

Во время выбора зубной щетки нужно придерживаться следующих правил:

  • Материал, из которого изготавливается щетина, должен быть синтетическим. Ведь натуральные волокна способствуют размножению различных бактерий, образующих камень на зубах.
  • Щетина должна обладать закругленными концами, что позволит предостеречь от вероятных травм десен.
  • Зубная щетка с обратной стороны должна обладать шероховатой поверхностью, так как необходимо ухаживать не только за зубами, но и языком.
  • Щетина должна быть многоуровневой, так как волокна образуют пучки разной жесткости и длины.

Зубную щетку рекомендуется менять через каждые три месяца, так как щетинки подвергаются износу и перестают тщательно удалять налет.

Согласно мнению стоматологов, зубная нить – самый оптимальный способ в борьбе с камнем. Если учитывать, что бактерии активно размножаются во время сна, то нитью желательно пользоваться один раз в день, вечером.

Для этого потребуется оторвать небольшую часть нити и при помощи плавных движений пытаться устранить загрязнения в промежутках между зубами. Придерживаясь подобного метода, можно избавиться не только от отложений между зубами, но и неприятного запаха изо рта.

Правильное питание, регулярная гигиена с соблюдением основных правил по уходу за полостью рта и периодические осмотры у стоматолога позволят предостеречь себя от возникновения зубного камня. Но если первичные отложения уже появились, то рекомендуется воспользоваться методами народной медицины для их удаления в домашних условиях.

Соблюдение простых рекомендаций позволит свести к минимуму формирование налета на зубах. При этом важно не переусердствовать с борьбой за чистоту, так как появление твердых отложений – это естественный процесс.

Приготовленный отвар из полевого хвоща позволяет избавиться от зубного камня даже на поздних стадиях.

Рецепт:

  1. 1. Для начала потребуется заранее высушить и измельчить растение.
  2. 2. После чего 3 столовые ложки порошка следует залить стаканом кипяченой воды.
  3. 3. Отвар должен настояться около часа в плотно закрытой и укутанной теплым одеялом емкости.
  4. 4. Полученное средство необходимо процедить и выпивать по половине стакана утром и вечером.
  5. 5. Принимать отвар рекомендуется каждый день до тех пор, пока не будет заметен результат.

С целью уменьшения твердых отложений стоит воспользоваться корнем репейника и кожурой от фасоли.

Алгоритм приготовления:

  1. 1. Для этого потребуется тщательно перемешать ингредиенты в равных частях.
  2. 2. Залить одну столовую ложку полученной смеси горячей водой.
  3. 3. Средство должно настояться в теплом месте не протяжении 5 часов.
  4. 4. Затем настой следует процедить и принимать небольшими порциями.
  5. 5. Лечение длится не более 2 недель, после чего обязательно стоит посетить стоматолога для удаления остатков камня.

Рецепт приготовления:

  1. 1. Для приготовления настоя потребуется 40 грамм скорлупы грецких орехов залить стаканом кипяченой воды.
  2. 2. Скорлупа варится в течение 20 минут.
  3. 3. Полученный продукт настаивается и процеживается, после чего в него на некоторое время опускается зубная щетка.
  4. 4. Зубы следует тщательно чистить, периодически макая щетку в раствор.

Исчезновение налета происходит благодаря таким полезным веществам в составе скорлупы, как кумарины и фенолкарбоновые кислоты, стимулирующим кровообращение десен и способствующим удалению бактерий.

Прежде чем приступить к приготовлению отвара, необходимо высушить растения и тщательно измельчить.

Далее нужно:

  1. 1. Взять 4 столовые ложки от общей массы и залить одним литром воды.
  2. 2. Полученная масса доводится до кипения на тихом огне, затем мощность плиты необходимо уменьшить и продолжать варить 25 минут.
  3. 3. Отвар необходимо процедить и остудить, после чего его можно использовать как для чистки зубов, так и для полоскания.

Сода обладает отбеливающими и абразивными свойствами. Для получения раствора достаточно взять чайную ложку соды с 20 каплями перекиси водорода и 2 каплями сока лимона.

Ингредиенты следует перемешать и аккуратно нанести по поверхности зубного камня с помощью ватной палочки, выждать 2 минуты и прополоскать рот. Процедуру желательно повторять с перерывами в несколько дней.

Размягчить налет можно перекисью водорода. Выполняют примочки из трехпроцентного раствора. Чтобы избавиться от зубного камня, следует смочить тампон и приложить на пораженный участок полости рта. Выдерживается тампон 3 минуты, после чего каменный налет размягчается и его можно удалить с помощью обычной щетки.

В борьбе с твердыми отложениями также помогает полировка смесью соды и перекиси водорода. Для полировки следует подготовить смесь из перекиси и соды в отношении 1:3, которая при помощи ватного диска втирается в зубную эмаль и выдерживается несколько минут. По завершении процедуры рот необходимо прополоскать.

Народные средства направлены на смягчение и постепенное разрушение зубного камня. Важно правильно использовать натуральные ингредиенты и соблюдать пропорции для успешной борьбы с проблемой на начальной стадии.

Ведь нарушение концентрации может навредить здоровью. Поэтому не стоит пренебрегать посещениями стоматолога, которые позволят вовремя заметить первые признаки заболевания.

В качестве дополнения к методам народной медицины следует правильно питаться и пользоваться специальной зубной щеткой.

Источник: https://celebnic.net/teeth/zubnoj-kamen-kak-izbavitsya-v-domashnix-usloviyax.html

Зубной камень: как убрать в домашних условиях?

Наверняка каждый сталкивался с проблемой зубного камня. Это темный твердый налет на поверхности зубов, который образуется в результате взаимодействия остатков пищи с ионами кальция и бактериями.

Если его не счищать, то это приводит к распространению инфекций не только в полости рта, но и всего организма. Бактерии вызывают кариес, воспаления десен и кровоточивость, запах изо рта и могут привести к заболеваниям ЖКТ и дыхательных путей.

Для решения данной проблемы можно обратиться к стоматологу и снять камень ультразвуком или же использовать некоторые народные средства в домашних условиях.

Причины появления

Зубной камень — это соединение бактерий (стрептококков, стафилококков, лактобактерий и продуктов их жизнедеятельности) и слизи с углеводами, протеинами и липидами.

Началом образования служит протеинсахаридный комплекс органического матрикса, взаимодействующий с ионами кальция и фосфатами эмали зубов.

Слизь все это склеивает в единую массу, после чего происходит минерализация (затвердевание).

Стадии образования зубного камня:

  • Появление легкого налета, который образуется спустя один-два часа после принятия пищи (бактерии налипают на поверхность зуба);
  • Через сутки появляется ранний налет;
  • Через неделю налет переходит в стадию зрелого зубного камня.

Причинами появления зубного камня являются:

  • Плохая гигиена ротовой полости (не регулярная чистка зубов или неправильная);
  • Некачественные средства для ухода за ротовой полостью (пасты, щетки, порошки и т.д.);
  • Употребление преимущественно мягкой пищи (твердая помогает очищению зубов в процессе жевания);
  • Повышенное слюноотделение и изменение физико-химического состава слюны;
  • Жевание на одной стороне челюсти;
  • Нарушен водно-солевой обмен веществ;
  • Некачественная полировка зубной эмали после чистки;
  • Употребление кофе, чая и курение.

Виды и симптомы

Чаще всего люди не обращают внимание на первые симптомы развития зубного камня. Никого не беспокоит легкий зубной налет и многие считают, что чистить зубы можно только утром, хотя процесс отложения камня происходит более интенсивно в ночное время.

  • Неприятное открытие наличия зубного камня настигает тогда, когда симптоматика становится явной: неприятный гнилостный запах изо рта, болезненность и кровоточивость десен и некрасивые темные пятна с внутренней и внешней стороны зубов.
  • Даже если чистить зубы качественной пастой и хорошей щеткой дважды в день, зубной камень может появится на тех участках, где чистка недоступна — между зубов и у их шеек.
  • Зубной камень разделяют на два вида — наддесневой и поддесневой. Как уже понятно из названия, различаются по месту образования:
  • Наддесневой зубной камень заметен сразу. Он располагается выше десневого края. Его цвет может варьироваться от светло-желтого до черного. Структура у него рыхлая и ломкая, поэтому такой камень быстро и без проблем счищается. Отложения такого вида обычно образуются на язычной поверхности нижних передних зубов, небная часть верхних передних зубов, щечные поверхности моляров.
  • Поддесневой зубной камень не представляется возможным обнаружить сразу. Он располагается в пространстве между десной и зубным корнем (в десневом кармане). Такой зубной камень визуально не виден и его определяет стоматолог при помощи зондирования. Поддесневые отложения плотные и твердые и прочно прикреплены к зубной эмали, так как в них большое содержание кальция и фосфата. Цвет варьируется от темно-коричневого до зелено-черного.

Можно ли избавиться в домашних условиях?

От зубного камня избавиться в домашних условиях можно. Но, это зависит от его вида и стадии минерализации. С не сильно затвердевшими налетами, на ранней стадии, вполне можно справиться дома при помощи:

  • Антисептических растворов в виде полоскания для рта. Одним из наиболее эффективных и рекомендуемых стоматологами является Хлоргексидин. При полоскании на поверхности эмали зубов и слизистой оболочки полости рта образуется пленка хлоргексидина биглюконата. Она защищает от патогенной микрофлоры зубы на протяжении пяти часов, что не дает развиваться налету и устраняет его;
  • Протираний смоченными ватными тампонами в перекиси водорода, марганцовке, соде с солью;
  • Абразивных паст. Они содержат в своем составе пирофосфаты, соединения цинка, абразивные и шлифующие компоненты, папаин, бромелаин. Наиболее эффективными считаются пасты President White Plus и Lacalut White. В профилактических мерах ими не стоит чистить зубы ежедневно, так как помимо очищающего эффекта они могут истончить эмаль. Достаточно применять 1-2 раза в неделю;
  • Ирригатора. Он прочищает под большим давлением все межзубные промежутки, а также счищает налет;
  • Народных средств. Используют различные полоскания и компрессы из трав. Очень популярна зола, черная редька и активированный уголь.
Читайте также:  Коричневый налет на языке у взрослых и детей, причины налета темного цвета на языке

Абразивная зубная паста

Абразивная паста — это паста, которая содержит твердые кристаллы, помогающие очищать поверхность зубной эмали. К абразивам относятся диоксид кремния, оксид алюминия, дикальцийфосфат дигидрат, пищевая сода, мел, морская соль.

Но, использовать такую пасту следует с большой осторожностью, так как жесткие кристаллы со временем стирают эмаль при ежедневном использовании. Зубы становятся чувствительнее, зубной налет и бактерии будут прилипать гораздо быстрее. Стоматологи рекомендуют чистить такой пастой зубы не более двух раз в неделю.

Зубная щётка

Стоматологи считают, что лучшим вариантом для ухода за зубами является зубная щетка с искусственной щетиной и небольшой головкой, мягкой или средней жесткости.

Резиновые вставки не приветствуются, так как там накапливается патогенная микрофлора. Модель выбирайте самостоятельно, исходя из ценовых показателей и чувствительности ваших зубов.

Наиболее эффективными в борьбе с зубным камнем на сегодняшний день, всё таки, являются электрические, ультразвуковые и ионные щетки.

Обыкновенные зубные щетки не всегда способны вычистить труднодоступные места, в особенности межзубные промежутки или их форма не позволяет качественно вычищать щечные моляры, особенно семерки и восьмерки.

Ионная зубная щетка тоже не всегда имеет удобную форму, но ее плюс в том, что ее стержень содержит напыление диоксида титана, который ионизирует слюну, вступая в реакцию с кислотой, тем самым уничтожая микробы. Такой щеткой можно пользоваться и без зубной пасты.

Электрические зубные щетки пользуются большой популярностью. Они очень эффективно справляются с налетом благодаря возвратно-вращательным оборотам и форме головки. Успешно размягчают налет, и затем, его полностью устраняют, при этом вычищая трудно доступные места.

Ультразвуковая щетка считается одним из лучших вариантов для удаления зубного камня. Помимо функции очищения, она оказывает лечебный эффект, массируя десны и предупреждая развитие пародонтита. Ультразвук мягко разрушает конгломераты микробов и вместе с образующейся пеной их удаляет.

Важно правильно ухаживать за полостью рта, даже если у вас обычная щетка:

  • Держать щетку под углом в 45 градусов к жевательной поверхности зубов;
  • Начинать с очищения внутренней и наружней поверхности передних зубов вертикальными движениями;
  • Моляры вычищать движениями вперед-назад;
  • Завершать круговыми массирующими движениями, уделяя внимание и деснам;
  • Процедуру проводить дважды в день — перед завтраком и после ужина;
  • Менять щетки (или насадки к ним) раз в три месяца.

Воздействие ирригатором

Ирригатор представляет собой аппарат, действие которого основано на подаче воды или антисептика струей под сильным давлением. Она вымывает остатки пищи и налета в труднодоступных местах.

Рекомендуется его использовать после чистки зубов щеткой. Состоит аппарат из гидронасоса, емкости для жидкости, стержня и нескольких насадок, а также, снабжен регулятором напора.

Тонкая насадка с резиновым наконечником мягко убирает налет из десневых карманов, межзубья и массирует десны.

С помощью перекиси водорода

В домашних условиях часто применяют чистку перекисью водорода. Способ является эффективным, но использовать его часто нельзя. Все зависит от твердости налета. Ранний налет можно удалить 3% перекисью, которая не нанесет вред эмали и деснам. Если процент концентрированного вещества выше, то можно получить ожоги. Обычно используют полоскания и примочки.

Для примочки из перекиси водорода необходимо смочить марлевый или ватный тампон в 3% растворе перекиси водорода и приложить на 5 минут к зубам, где образовался зубной камень. После этого следует почистить зубы щеткой без пасты.

Можно приготовить маску для зубов. Для этого необходимо смешать 2 ч.л. пищевой соды, 15-20 капель перекиси и 5 капель лимонного сока. Получившуюся массу нанести на зубы на 2-3 минуты, затем прополоскать рот.

Метод полировки также эффективен, но следует применять его с осторожностью, так как он при частом использовании повреждает и истончает эмаль. Для полировки требуется смешать 2 ч.л. пищевой соды с 1 ч.л. перекиси. Участок с образовавшимся зубным камнем интенсивно протирать в течение 2-3 минут и прополоскать рот.

При помощи пищевой соды

Пищевая сода относится к абразивам. Следовательно, ее использование имеет не только положительные эффекты.

Действительно, она может помочь удалить зубной камень, но ее частое использование может привести к серьезным последствиям — повреждение эмали, возникновение шероховатой структуры, что позволит микробам и остаткам пищи прилипать быстрее.

Сода может вызвать раздражение и кровоточивость десен. Чистку не рекомендуется проводить более одного раза в неделю.

Для применения пасты из соды с солью необходимо:

  • Выдавить 0,5 чайной ложки зубной пасты;
  • Смешать с содой и солью, примерно по ¼ ч.л.;
  • Добавить 0,5 воды;
  • Наносить при помощи зубной щетки на 2-3 минуты;
  • Прополоскать рот.

Очищающее и отбеливающее средство из соды и клубники готовится следующим образом: следует две ягоды клубники растолочь в пюре и к нему добавить 0,5 ч.л. соды. Нанести на зубы и оставить на 5-10 минут. Затем прополоскать.

Также можно использовать соду следующим образом: влажную щетку обмакнуть в небольшом количестве соды и капнуть сверху несколько капель лимонного сока. Этим составом чистить зубы на протяжении нескольких минут и прополоскать.

Народные средства

Существует огромное количество народных способов очищения зубов от налета и зубного камня. Они основаны на натуральных ингредиентах и некоторые из них являются действенными.

Особенное предпочтение отдается абразивам — золе и углю. Для того чтобы воспользоваться средством из золы необходимо ее просеять через мелкое сито.

Получившийся порошок нанести при помощи зубной щетки на зубы и втирать несколько минут. Лучше это делать при помощи мягкой щетки. Затем прополоскать.

Из липового угля делают зубной порошок. Уголь толкут до состояния порошка и добавляют листья мяты. Принцип чистки такой же, как и золой. Для таких целей основой может служить и обыкновенный активированный уголь. Можно смешивать с порошком сухие лекарственные травы.

Популярным средством в народе в борьбе с зубным камнем является черная редька и лимон. Из них делают очищающую жевательную смесь.

Готовится она следующим образом: требуется натереть редьку на самой мелкой терке и добавить в нее 2 ст.л. лимонного сока. Получившуюся смесь жуют 5-7 минут после еды.

Сок редьки и лимона оказывает смягчающий эффект на зубной камень и его будет проще вычищать.

Для очищающего настоя из листьев березы следует 5-10 свежих березовых листьев измельчить и залить 0,5 ст. кипятка. После охлаждения процедить и, обмакивая щетку в этот настой, чистить зубы ежедневно. Также, им можно полоскать и делать примочки.

Чтобы приготовить зубную пасту из древесной смолы, банана и оливкового масла следует:

  1. Измельчить в порошок сухую древесную смолу — 0,5 ч.л.;
  2. Измельчить в порошок морскую соль — 0,5 ч.л.;
  3. Сжечь банановую кожуру до состояния пепла — 3 ст.л.;
  4. Смешать все ингредиенты и влить оливковое масло;
  5. Добиться сметанообразной консистенции;
  6. Наносить на зубы дважды в день на 10 минут.

Ополаскивания

Помимо различных паст, порошков и примочек, не меньшее предпочтение отдается полосканиям для ротовой полости из натуральных ингредиентов. Они способны не только смягчать и вымыть зубной камень, но также оказывают общее антисептическое и противовоспалительное действие на зубы и десны.

Популярным средством для лечения различных заболеваний стоматологического характера является полевой хвощ. При зубном камне его используют в качестве полоскания или же примочек.

Для полоскания рта следует приготовить следующий настой из полевого хвоща: 1 ст.л. сухого сырья залить 250 мл крутого кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Трижды в день следует после приема пищи набирать в рот по большому глотку и удерживать 3-4 минуты. Такой настой способен не только справиться с мягкими отложениями, но со временем и размягчить твердый зубной налет.

Удалить зубной камень поможет настой из чистотела. Но, его следует применять с осторожностью, так как может вызвать аллергические реакции и содержит сильные токсины.

Ни в коем случае нельзя его проглатывать. Готовится настой из чистотела так: 1 ст.л. сухой травы заливают 250 мл кипятка. Настаивают полчаса и процеживают.

Применять такой настой в качестве полоскания рекомендуется дважды в день.

Одним из часто встречающихся рекомендованных средств является кора грецкого ореха. Для удаления зубного налета и твердых отложений готовят отвар из коры грецкого ореха следующим образом: 1 ст.л.

ложку измельченной ореховой коры заливают 250 мл крутого кипятка и кипятят полчаса. Полученный отвар используют в качестве полоскания, а также им чистят зубы, обмакивая в него зубную щетку.

Если слой эмали имеет повреждения, такое средство применять не следует, так как зубы могут потемнеть.

Можно использовать в качестве полоскания отвар из листьев лопуха и фасолевой кожуры. Такой отвар устраняет ранние не твердые отложения.

Для того чтоб приготовить отвар следует взять 15 гр измельченных листьев лопуха и 15 гр фасолевой кожуры. Залить стаканом кипятка и держать на слабом огне 3-4 минуты.

Остудить, процедить и применять как полоскание трижды в день.

Осложнения

В домашних условиях можно справиться с ранними стадиями и поддерживать гигиену в качестве профилактики зубного камня.

Но, при уже образовавшемся твердом налете, с котором справиться дома не представляется возможным, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Если вовремя не предпринять меры по удалению зубного камня, кроме неприятного запаха и внешних проявлений, вызванных налетом, могут появиться и серьезные осложнения:

  • Кариес. Зубной камень способствует появлению кариеса, разрушая зубную эмаль и образуя свободный доступ патогенным микроорганизмам;
  • Развитие гингивита. Этому заболеванию характерная болезненность и кровоточивость десен;
  • Развитие пародонтита. При данном заболевании, помимо воспаления десен, нарушается зубодесневое прикрепление зубов. Они начинают шататься, что может привести к их выпадению;
  • Патология десневого кармана. При зубном камне, десны отделяются от зуба и оголяют его корни. Если такой процесс запустить, то даже после удаления налета десна не восстановится. Зубы будут крайне чувствительны, а в десневом кармане могут быстро накапливаться остатки пищи и микробы, которые будут вызывать быстрые рецидивы появления зубного камня и других стоматологических заболеваний, например, абсцесс или флюс.

Профилактика

Профилактикой появления зубного камня являются несложные правила гигиены, которые требуется соблюдать ежедневно. Необходимо:

  • Чистить зубы дважды в день — утром до завтрака и вечером после последнего приема пищи;
  • Менять щетку или насадки к ней раз в три месяца, во избежание скопления на ней микробов;
  • Старательно очищать межзубные промежутки (можно применять зубную нить);
  • Пользоваться ополаскивателями для ротовой полости, так как они оказывают антисептический эффект;
  • Стараться меньше есть сладкого;
  • Отказаться или минимизировать вредные привычки, такие как употребление чая, кофе и сигарет;
  • Посещать стоматолога дважды в год.

Источник: https://fitohome.ru/babushkiny-recepty/kak-izbavitsya-ot-zubnogo-kamnya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector